ہم جانتے ہیں کہ مریض پولن کی زیادہ تعداد کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں۔
خود کی دیکھ بھال کے بہت سارے علاج ہیں جنہیں آپ سرجری کے مشورے یا نسخے کی ضرورت کے بغیر آزما سکتے ہیں۔
اینٹی ہسٹامائن سستے اور تیز کام کرنے والی ہیں۔ وہ گولیاں، مائع، یا ناک کے اسپرے کے طور پر آتے ہیں، اور انہیں کام کرنے میں صرف ایک گھنٹہ لگنا چاہیے۔
اینٹی ہسٹامائنز گھاس بخار کی علامات کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں اور اس طرح آپ کے دمہ کو متحرک کرنے والی پولن الرجی کے خطرے کو کم کرتی ہیں۔
اینٹی ہسٹامائنز مفید ہیں اگر آپ کو ہلکے گھاس بخار کی علامات ہیں جو آتی جاتی ہیں۔
آپ کا فارماسسٹ آپ کے لیے صحیح اینٹی ہسٹامائن تلاش کرنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔
سٹیرایڈ ناک کے اسپرے آپ کی ناک کو غیر مسدود کرتے ہیں۔ وہ شاید تمام گھاس بخار کے علاج میں سے بہترین کام کرتے ہیں۔ لیکن فوائد محسوس کرنے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے، اس لیے فوری نتائج دیکھنے کی توقع نہ کریں۔
ناک کے اسپرے آپ کی ناک میں سوجن کو کم کرنے کے لیے تھوڑی مقدار میں سٹیرائڈز استعمال کرتے ہیں تاکہ آپ آسانی سے سانس لے سکیں۔
آپ کے منہ کے بجائے آپ کی ناک سے سانس لینے سے ہوا کو نم اور فلٹر کرتا ہے، اس لیے اس سے آپ کی حساس ایئر ویز میں جلن کا امکان کم ہوتا ہے۔
سٹیرایڈ ناک کے اسپرے چھینکوں، خارش، ناک بہنے اور آنکھوں میں خارش کو کم کرنے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔
آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ اپنا ناک کا اسپرے صحیح طریقے سے لیتے ہیں ورنہ یہ کام نہیں کرے گا۔
آپ کو دو ہفتوں کے بعد اپنے ناک کے اسپرے سے سب سے زیادہ اثر محسوس کرنا چاہیے۔
اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کا فیور عام طور پر کب شروع ہوتا ہے، تو تقریباً دو ہفتے پہلے سٹیرایڈ ناک سپرے کا استعمال شروع کریں۔
اس کا مطلب ہے کہ ناک کا اسپرے اس وقت سب سے زیادہ مؤثر طریقے سے کام کرے گا جب آپ کو گھاس بخار کی علامات ظاہر ہونے لگیں، تاکہ آپ فوراً فوائد حاصل کر سکیں۔ اگر آپ کو نہیں لگتا کہ یہ کام کر رہا ہے، تو اپنے GP یا ANP کو دیکھیں
آنکھوں کے قطرے کھجلی، بہتی ہوئی آنکھوں کو سکون دینے میں مدد کر سکتے ہیں۔ کچھ سٹیرایڈ ناک کے اسپرے بھی یہ کام کرتے ہیں، اس لیے آپ کو دونوں کی ضرورت نہیں ہو سکتی۔
۔
اپنے ANP/GP سے بات کریں اگر آپ کا گھاس کا بخار مندرجہ بالا کے ساتھ بہتر نہیں ہو رہا ہے۔
